食材：白菜 葱丝 姜丝 蒜末 粉丝 红尖椒丝  香菜末（喜欢的朋友可以加点香菇，切丝）

  佐料：酱油 味精 料酒 色拉油 （根据个人口味可适当加咸盐、少许辣椒油针对喜欢辣口的朋友）

  做法;

1.准备一个较深的盘子，倒上少许色拉油，把白菜心切段铺在盘子里，分层放上葱丝、姜丝、蒜末、红尖椒丝，并在每层上添加酱油、味精、料酒、色拉油，使佐料充分在蒸的过程吸收在菜里。

2.铺好各种佐料后将用开水烫好的粉丝铺在白菜上。

3.放入蒸锅，蒸上二十分钟即可食用。如果没有蒸锅，可以放在电饭锅上和饭一起蒸，饭好菜就好！一举两得！

4.蒸好后，将准备的香菜末洒上即可！

  口味：清新爽口  味美不腻

  好处：减少了油烟的熏呛，保留了菜的原味和营养，利于在夏末秋初食用，排毒美容，是喜欢纤体的女士们的最爱！

    今天老公亲自下厨大显身手，做了一道美味蒸菜——蒸萝卜！不要觉得萝卜有什么好吃？！但是经过了简单的程序，再经过蒸的过程，一道既美味又有营养的的蒸菜就做成啦！是很多爱吃好吃的又怕胖的美女们的最爱哦！

快来和我学学吧！  

  食材：1.主料：青萝卜切片或切丝备用（用量因需准备）；2.辅料：红辣椒少许切丝，蒜沫，葱丝，料酒，油，味精，盐少许；（因个人口味可加入木耳与萝卜一起蒸）

  做法：用碗装好切好的萝卜丝或片，将辅料放在萝卜上，倒上油、料酒、味精、盐，放入蒸锅蒸20分钟，待开锅时撒上香菜沫即可。

  好处：蒸菜营养流失少，易消化，没有接触高温油，对于胃肠道消化不好的人很有帮助。

  口感：软嫩香滑

蒸菜很简单的，大家都来试试！美味等待你哦  

放假了每天都在家里，幻想着海边的风光，不由自主的想起了巴厘岛！

很多人会说，是不是看韩剧看多啦，可能吧，但是那里的美丽风光，很多人看了图片也会向往啊！

    好多人都说女人永恒的话题就是男人，这句话一点不错。今天一天里我都听到对门的美女在讲述自己的婚姻生活种种的不如意，种种的委屈，种种的后悔。  听得我心里哭成一团，因为女人心疼女人，但是如果真的哭出来，不是火上浇油，破坏人家家庭和谐嘛！谁家是永远的甜蜜恩爱，永远的相敬如宾？反正我没有听说，倒是听说如果总也不吵架的夫妻就快离婚啦，即使还过着，十之八九都是外面有人拉，相安无事，谁也别计较谁啦！

    因为只要是夫妻就会朝夕相处在一起，这个世界上最爱自己、最能容忍和包容自己的人当属自己的父母啦，但是自己和自己的亲生父母都会吵架都会生气，会哭会闹，那么和自己老公又怎么会永远和平呢？！我相信没有完美的人，所以只要总的说这个你找的男人是个有责任感、有事业心、一个有原则顾家的男人，就算是好男人，好丈夫啦！现在社会诱惑这么多，找一个这样的男人已经很不错啦！即使他有点小脾气，小个性，不太会说甜言蜜语，不太会哄老婆，不那么浪漫，又有什么不能忍受呢？！

    如果给你一个十全十美的男人，一个人见人爱的老公，你又敢要吗？！因为需要照照镜子自己是不是与之相配，是不是也能完美的无法挑剔呢？！自己都能容忍自己的各种缺点，又为什么不能容忍你所爱的、所选择的男人呢？！  

    所以心疼女人受委屈，但是要告诉女人一个真理，就是自然自己不是完美的，就睁一只眼闭一只眼吧！

    因为婚姻的幸福不是只系在男人身上，自己的快乐和满足也不是老公带给你的，只有自己创造幸福和快乐，你才会得到永久的幸福和快乐！

      愿天下所有的女人都能拥有自己的快乐和幸福！

    我和老公的关系一度很紧张  ，我知道这种紧张其实一直贯穿在我们的婚姻生活中，因为太多的不平等，太多的不平衡，很多世俗的观念干扰，让我们的婚姻一直在走钢丝，总是紧紧张张，总是很辛苦！

    我知道一切很不容易，知道老公和我一样付出了很多感情，也努力的维系着这段来之不易的感情和婚姻！但是因为很多原因，我们总是不那么甜蜜  ！其实很多时候我的委屈、我的眼泪、我的生气都只希望你能多关心多爱护多宠我一点，因为女人很计较，计较自己所爱的人是否如自己在乎的程度一样在乎自己。可能很多人都会说女人好虚伪，喜欢听甜言蜜语却不喜欢花花公子；喜欢有钱去购物，却不找大款怕自己不是唯一的老婆；女人喜欢浪漫，却不希望自己的男人处处浪漫甚至为别人制造浪漫，胸无大志……真的好矛盾！

      男人会哭：女人到底希望我们什么样子？？挣足够的钱够女人挥霍，但是对感情要专一；会说让女人开心的话，却不能总说因为怕被认为是花花公子；要时不时制造意想不到的浪漫让女人惊喜，但是却不能没有事业没有理想，要不就会被女人说成围着女人活的男人……

   男人和女人真的活的都很累！累归累如果双方都满意那累也值得，但是总会因为不能像齿轮那样贴合而无休止的吵闹，无休止的伤害彼此感情，真的伤人心啊！

   吵够了，哭喊的没有力气了，终于平静啦，平静到开始相敬如宾，平静到期待一个生命的到来会改变这个现状。

   但是真的开始努力，开始为一个梦想的实现而努力的时候，真的很神奇，两个人的精力都关注到这个梦想，为了这个梦想而克制自己的坏脾气，为这个梦想能到来而努力使自己的齿轮与另一个齿轮吻合，和谐运转。

   世界上的事情真的好奇妙！

   日子就这样过的有了感觉，舒心、感动、开心伴着期待~  

    但是我错了！

    从开始的懵懂到熟悉，从熟悉到烦乱，从犯乱到数着日子过，最后都结束。我知道这一直是一个梦，一个我相信是美好的到怀疑到梦破灭，这个过程我似乎走了一个生命的轮回，又好像是一个生命的的开始！

   从来不敢把生活的真实写在上面，因为我不是一个喜欢晒的人，但是我想这是一个表达的途径，更是一个诉说委屈的地方！

   我知道我应该开心应该高兴甚至应该庆幸我被解放了！彻彻底底的解放了！但是当我听到：这次学校还是很公平的，留下的都是踏实肯干又没有其他想法的的人！”的时候，我才明白自己一直就是一个陪衬品，一个可有可无，一个没有任何实力可言完全靠家里的人，甚至在所有因为才华和能力留在工作岗位的人眼里，该庆幸的使他们没有和我们留在一起，因为大家不是一个层次的，留下我们，又怎么会显出学校的公正呢？！

   我知道有的时候自己很偏激，甚至很不讲理，但是自己心里的难过与委屈又有谁能真正明白和理解？！

   本以为结婚了有了丈夫，就有了知己，但是往往离自己最近的人却无法真正的理解和体会自己的感受，他们往往会关心别人胜于身边人，往往理解他人多于理解自己的妻子！

   一直很认同妈妈的观点，女人要自己有本事才不会让男人瞧不起。但是有的时候总是希望自己的男人会和这个俗世不同，会特别，因为自己选择的。但是往往希望越大失望越大，正是这样一个大男人才更是与俗世合拍，泯然众人！

   我知道自己有走进了一段迷雾，总是安慰自己会适应：适应家里走向平凡，自己走下岗位，包里没有工资，即使害怕与自卑也要假装自己一样如往常一样。

   很累，真的很累，真的想大哭一场，即使没有人能感受我的悲伤和委屈，即使没有听众可以倾听我的内心和感受，我依然还是在自己的世界中哭泣流泪，流给自己，哭给自己，因为只有自己值得信任，因为只有自己会心疼自己！

   梦结束了，梦也开始了，只是不在同一个地方！！

    整个周末我都守候在电视机旁，急迫的了解着灾区的每一个生命奇迹，每一个汶川人的生命轨迹，在我的眼中都是与我的生命一样的让我珍视，让我为之牵挂！

    我想告诉每一个汶川人，每一个中国人，从5月12日开始，我们都是汶川人！我们与你们同在！

    当我和我的学生，一个家住四川都江堰，正好在遇灾时在家的学生通话的时候，我的泪水在听到她的声音的时候不停地流出，那一刻我知道她还活着，我的心真的是无比的感激上苍，孩子在电话里的哭声让我的心都碎啦。

    孩子哭着告诉我：老师我的亲戚遇难啦，虽然我的父母救出来了，但是我的母亲也是老师，她坚决不离开学校坍塌现场，因为还有很多她的学生都生死未卜，她怎么能离开？！她要帮助救援人员一起救她的学生！

    听着这样的话，我多么能体会我的学生妈妈的心情，同为老师，我也是如此的牵挂我的学生，更是为那些遇难的孩子而揪心流泪！我不停地在安慰我的学生，嘱咐她要注意安全，照顾开解父母，更要尽自己的力量帮助身边的人！孩子哭着让我放心，让我不要太担心她！

    但是我怎么能不担心？！我怎么能不牵挂四川省所有受灾的兄弟姐妹！因为我们都是汶川人！他们身上的伤痛，我们感同身受！

    看着新闻里，一次次的播报生命的奇迹，一幅幅感人的画面，总是让我泪流满面。

    班级的每一个学生都和我一样在关注灾情，关注着他们的同学、朋友、亲戚的消息，当我看到学生们将自己的生活费捐出来的时候，当我看到同时四川的学生把自己的补助捐出来的时候，我真的说不出一个字，我知道那个学生自己还是困难生，自己的家园也受到了损坏，但是他却和我说;老师，我应该为自己的家园出点力！我再困难也比那些受灾的亲人朋友幸福！我直到我的孩子们不需要我的感激话语，但是我心里默默地和我的学生说：谢谢你们，老师因为你们的行动而感动！因为你们的爱心而骄傲！

   我们都是汶川人！我们都是四川人！

   我的兄弟姐妹们，你们一定要坚强！我们与你们同在！

    我们的家园正在经历着前所未有的困难和挑战！

    当我们背起行囊大踏步奔向幸福生活和美好目标的时候，通往目的地的路途上靳棘密布，坎坷重重，我们努力的前行，排除万难，努力的奔向光明。

    当周围的同行者无论投来异样的目光还是友好的援助，无论是在为我们呐喊加油，还是在为我们设置困难和障碍，我们的家人都在善意的接受忍耐一切，都在互相鼓励坚持着。

    当又一轮灾难袭卷而来的时候，我相信我们的亲人更会肩并着肩，手挽着手，一方有难八方支援，不会让外人看笑话，更不会在这样的时刻给任何想破坏我们家园团结和安定的不良分子任何可乘之机！

    我们的美好愿望即将实现，我们的曙光即将到来，让我们更加坚强！更要挺起胸膛，如果今天我们这样的暴风雨都挺过去了，我们还怕什么？！

    加油！我的亲人！加油我的家园！加油我的祖国！

    不知道从什么时候开始，喜欢上瓜片炒肉，很简单的菜，可能家家饭桌上都不稀罕吃的东西，但是曾经的时光里超喜欢！

    浓郁的香气，绿绿的瓜片，让我在那段岁月里享受着平凡的快乐和满足。

    被人笑过：一看就是没吃过好东西，一个瓜片还这么开心，吃的那么有味，那么幸福。

    但是我知道，曾经那种被认定的快乐是一种强迫自己的快乐，强迫自己平凡的快乐，没有完全的放松，而是一种压力，一种莫名的恐惧和看不到未来的惶恐。

    今天想起了瓜片炒肉的味道，有些馋，于是自己动手炒了一盘，兴奋的和老公一起品尝，虽然样子不是很好看，但是老公还是很努力的吃，我知道不是那种曾经的味道，即使我现在我依然很平凡，依然享受着平凡的快乐和幸福，但是没有那种惶恐，换来的是一种坦然的面对和平淡的心境。

    可能没有人能体会到那种感觉，也没人明白曾经的那种味道中所包含的意义，但是我知道无论什么时候吃到这样的瓜片炒肉，我相信我还会想念曾经的味道，即使永远也品曾不到了，但是我更相信今天的味道，明天的味道，后天的、大后天的永永远远的味道都是幸福的，我想要的幸福！

漂亮妹妹不要一听到猪肝就皱起眉头，春季里它可是养生佳品，快来为你的家人动手做做吧！

食材：猪肝30克，菠菜30克，大米50克。

调料：盐5克，味精少许（口味不同，因人而异）

做法：

1、大米淘净，备用（泡一会更好）；菠菜洗净，焯水备用；猪肝洗净，切片，下水煮一下。（如果不喜欢生猪肝，也可以买熟的，但是效果会差一点点。）

2、锅置火上，加水烧开，放入大米，大火烧开转小火加入猪肝、菠菜，加调料煮熟调味即可。

小提示:如果选用生猪肝，请在煮粥前先用开水烫一下，以去异味，这样会与粥融合得更好。

营养：肝属木，脾属土，春季木旺乘土，肝脾最弱。因此这款菠菜猪肝粥可以帮你在春望之际，调理脾肝，休养生息。

快快为你的家人，做上一次好喝营养的菠菜猪肝粥吧！很好喝的~试试！！